59 KİLO ZAYIFLADI VE HAYATI DEĞİŞTİ - KİLO VERMEK ÇOK KOLAY!

Halil Kargulu: Evet arkadaşlar 6 ayın sonunda Ceyda'yı İsviçre'ye gönderiyoruz. 138 kiloyla geldin 79 kilo olarak gönderiyoruz seni. Tam 59 kilo verdin. Müthiş bir başarı! Değişimin inanılmaz. Bu kadar sağlıklı, fit, güçlü ve zinde ama 59 kilo bırakarak gidiyorsun. Bütün tıbbi değerlerin mükemmeli yansıtıyor. Bir olimpiyat şampiyonu gibi başarmış bir insansın. 6 aylık kamp zayıflama kampı sürecini bize anlatır mısın?

Ceyda: Hocam çok değiştim. Yürüyemezken koşar hale geldim. Önce kardio ile başladım, yavaş yavaş tempomu yükselttim. Kademe kademe gittim ve başardım. Başlarda çok korkularım vardı, acaba başarabilecekmiyim, başıma neler gelecek diye. Ama sonra siz ve hocalarım sayesinde korkularımın yersiz olduğunu anladım.

Halil Kargulu: Kaç yaşındasın Ceyda?

Ceyda: 18 hocam.

Halil Kargulu: 18 yaşındasın ve 6 ayını geleceğin için ayırdın. İsviçre'den geldin. Alplerin güzel havasını bırakıp HK'nın havasını solumaya geldin. Bir an olsun pişmanlık yaşadın mı?

Ceyda: Kesinlikle hayır hocam. Burada yeniden doğdum resmen. Kendime beyaz bir sayfa açtım. Ben sanki yaşayan bir ölü gibiydim. Hiç bir şey yapamıyordum. Yani zor nefes alıyordum, ailemin temposuna yetişemiyordum, önüme yerde kilom engel olarak geldi. Yere bir şey düşürsem onu alacak gücüm bile yoktu.

Halil Kargulu: Yaşadığın zorlukları biraz anlatabilir misin? 17 yaşında 138 kilo bir genç kız olarak neler yaşadın? 18. yaşını hep birlikte burada kutladık.

Ceyda: Okulda olsun iş görüşmelerinde olsun yer yerde kilom problem oldu. En son patronum asansör yerine merdiven kullanmamı istedi asansör bozulur diye. O kiloyla merdiven çıkmak inanılmaz zor oluyordu. Nefes nefese kalıp terliyorsun, gerçekten çok zor. Diyet yapmaya niyetleniyordum ama sonra diğer insanların yediklerini görünce dayanamayıp ben de yiyordum. İnsanlar sürekli beni uyarıp kızıyorlardı. Yeter artık, çok kilo aldın, daha ne kadar yiyeceksin diye. En son mide ameliyatını düşünmeye başladım ama aile ameliyata çok karşıydı. Ameliyat sonrasında insanların yine eski hallerine döndüğü konusunda sürekli uyardılar. En son annem internette sizi buldu. Youtube kanalınızdaki Nazlıcan'nın videosunu bana izletti.

Halil Kargulu: Evet Nazlıcan 58 kilo vermişti, sen 59 kilo vererek onu geride bıraktın.

Ceyda: Evet hocam. Sonrasında diğer başaran HK'lıların videolarını da izledim ve dedim ki ben neden başarmayayım. Tabi içimde bir korku vardı. İlk defa ailemden uzak kalacaktım. İsviçre'de bir kampta kalmak istemedim çünkü orada hastane ortamı var. Ama burası aile ortamı. Arkadaşlarım var, abiler - ablalar kazandım. Büyüdüm burada.

Halil Kargulu: Evet olgunlaşmak adına, hayatı, geleceği yeniden yazmak adına yeni fikirlerle gönderiyoruz seni.

Peki kazanımların noktasında, gelişip bu günlere geldiğin noktada neler söyleyebilirsin? İnsanlara tavsiyelerin neler olur?

Ceyda: Özgüvenim yerine geldi öncelikle. Ben sessiz bir kızdım, her şeyi sessizce yapardım. İçime kapanmıştım. Burası çok şeyi değiştirdi bende. Artık sesli konuşmaya başladım, kendimi ifade edebiliyorum.  Mutlaka herkes gelsin buraya. Ben o psikolojiyi çok iyi biliyorum. Önünü alamıyorsunuz, durma noktası yok kilonun. Burası gözünü açıyor insanın aslında.

Halil Kargulu: Peki sence bu bir bağımlılık mı? Neden kendini durduramıyorsun?

Ceyda: Hocam çevre çok etkiliyor insanı. İnsanlar acımasız. Önünde yiyorlar sen dayanamıyorsun ya da bir şey diyorlar hemen moralin bozuluyor ve daha çok yemek istiyorsun. Burada herkes birbirine destek olduğu için motivasyonumuz çok yüksek oluyor. Birlikte güne başlayıp, birlikte gülüp eğleniyoruz. Gerçekten çok güzel bir ortam var burada.

Halil Kargulu: Evet sen gençliği temsil ediyorsun burada. 14 yaşından başlayarak evden çıkamayan gençlerimiz var. Kilosu dolayısıyla anlaşılamayan, okulunu bırakan insanlar var. Sen bütün hepsine  hitaben ne söylemek istersin?

Ceyda: Hocam kendi başlarına başa çıkamazlar o yüzden mutlaka buraya gelsinler. Burası insanın gözünü açıyor, herkes aynı süreci yaşadığı için yüksek motivasyonla olması gerekene odaklanıyoruz. Yani ben çok değiştim, hayatıma yeni bir sayfa açarak gidiyorum.

Halil Kargulu: Buraya gelip de başaramayacak insan var mı?

Ceyda: Yok hocam kesinlikle. Herkes başarır burada, yani ben bile başardıysam herkes başarır.

Halil Kargulu: Evet bu kapıdan girip de başaramayan insan olmadı bu güne kadar. Biz insanları kazanmak üzerine bir felsefeye sahibiz. Herkesi kazanmaya çalışıyoruz. Onun için buradan tüm gençliğe söylemiş olalım: Eğer ki doğru yolu arıyorsanız www.geliserekzayiflama.com sitemize bakın, youtube kanalımızdaki videolarımızı izleyin, başkalarının size söylemesini beklemeyin kendiniz araştırın, kendiniz inanarak gelin, kendiniz orada bir kapı var ve o kapıdan girince tüm hayatım, tüm geleceğim değişecek deyin.

Ceyda: Kesinlikle hocam. Ben tüm videoları izledim ve ikna olarak buraya geldim. Annem hk performansı buldu evet ama benim inanmamı sağlayan kendi araştırmalarım ve izlediğim videolar oldu.

Halil Kargulu: Ben kendi adıma sana teşekkür ediyorum Ceyda. Artık insanlar senin de videonu izleyip örnek alacaklar. Sen de bir rol model oldun herkes için. Kampımızda 35 aktif üyemiz var şuan, yeni arayanın bulduğu bir adresteyiz. HK Performans sizi geliştirir, değiştirir ve zayıflatır diyoruz.

En hızlı Zayıflama Yöntemi

Kalıcı Zayıflamak için ilk kuralımız sağlıklı yaşam biçimini hayatımıza almak ve ufak tefek değişiklikler yaparak hayatımızda büyük değişikler olduğunu görebilmek.

Kalıcı Zayıflamak için yaptığımız her şey öncelikle hayatımızda kalıcı değişimlerin olmasıdır. Sağlığımızın korunmasıdır.

Bu yüzden önceliğimiz de bağışıklık sistemimizin güçlenmesi. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için yapılan pek çok şey zaten zayıfama için de yapılan şeylerin bir kısmını kapsamaktadır.

Obeziteyi önlemek ve hızlı zayıflamak için kişisel anlamda sorumluluklarımızın farkında olmamız gerekiyor; bu sorumluluk bedenimizi tanımakla başlayan bilinçli adımlarımızın her daim farkında olduğumuz bir süreci de kapsıyor denebilir.

Bu yazımızda daha çok besinlerin bağışıklık sistemi ve hızlı zayıflamak için nasıl değerlendirilip bilinçle kullanılabilirliğini anlatmaya çalışacağım.

Bedenimiz besin öğeleri ile birlikte bağışıklık sistemini koruyabilir; eğer ki doğru besin değerlerini doğru tüketim miktarları ile alabilirsek zayıflamak için ve sağlıklı yaşamak için ilk adımı atıyorsunuz demektir.

Besinler konusunda bilinçli olmak adına öncelikle hazır ürünlerin kullanımında sınırlandırmaya gitmelisiniz.

Ürünlerin “içindekiler” bölümünü kaç kişi okuyor hayatımızda? Kaç kişi bu ürünleri alırken besin değerlerini ve içeriklerini ele alıp da evine sokabiliyor? Ya da gerçekten içindekiler bölümünde yer alan “katkı maddeli ürünlerin” bedenimizi ve beynimizi nasıl uyuşturduğu, bağışıklık sistemimizi nasıl çökerttiğini bilsek kapımızdan içeri alır mıydık?

Tüketici firmaların yapacağı şey çok basit; insanların bu alanı okumaması ve dikkat etmemesi için olabildiğince minik ve görünmez hale getirmek , ya da ürünleri kod adları ile yazmak!

Fakat farkındalık düzeyi yüksek bilinçli bir tüketici o alanın farkında olur ve hatta bu tür ürünlerin zehir olduğunu bilerek önce kendini sonra da sevdiklerini zehirlemekten vazgeçer!

Hemen her ürünün içinde frutoz şurubu var mesela; karaciğerimizde doğrudan yağa çeviriyor aldığımız besinleri… Karaciğer yağlanmasının en büyük tetikleyicisi!

Ya da zayıflamak için aldığımız “diyet” ürünler beynimizin tamamen işleyişini yok ederek hem iştah mekanizmasını alt üst etmekte hem de “100 kalori” diye yediğiniz ürünün 1000 kalorilik acıktırma ve yapay açlık hissi yaratma etkisi ile sürekli yeme – yedikçe acıkma halini yaşatmaktadır. Üstelik yağı tuzu azaltılmış ürünlerin içeriğinde farklı yapay ürünler olduğu için insülin hormonunu da alt üst etmektedir.

MSG denilen “çin tuzu” olarak da ifade edilen ürün ise artık tüm hazır çorba, cips ve diğer ürünlerde bulunmakta; beyin hücrelerini önce hiperaktif edip sonra da yok edici etkisi bulunmaktadır.

Bağışıklık sisteminin yok olması ve çökmesi için bu kadfar ürünün bile varlığını bilmek rahatsız edici gelmedi mi?  Daha bilinçli daha doğru besin tercihler ile bir taşta iki kuşu vurabiliriz ; hem zayıflamak için hem de bağışıklık sistemini güçlendirmek için sadece ve sadece farkındalık düzeyimizi artırmamız yeterli!

Doğru ve sağlıklı beslenmenin yolu eski alışkanlıklarımızın yerine yenilerini eklemekten geçiyor ;

Abur cubur ürünleri kaldırıp yerine kuru meyveler, kuruyemişler koyabilirsiniz.

Salatalara, makarna ya da et ürünlerine eklenen toz karışım ve bulyonları evinizde bulundumayın; kendi karışımınızı kendiniz yapmayı deneyin.

Market alışverişlerine kesinlikle “aç” ya da “duygusal” sıkıntı yaşadığınız zamanlarda gitmeyin.

Meyveleri yemeklerin üstüne tercih etmeyin; bu durum kan şekerini yükseltmekle kalmaz yağ depolarının da artmasına neden olur.

Televizyon ya da bilgisyar ekranının karşısında tüketim alışkanlığınızdan vazgeçin ; bilinci kapattığımız için tüketimimizi ne kadar yaptığımızın farkında olmamızı etkileyecektir.

Ve her attığınız adım emin ancak adım adım olmalıdır. Sağlıklı beslenme ile birlikte bağışıklık sisteminde gözle görülür düzelmeler olduğu gibi hızlı zayıflamak için de adımlar atmış olursunuz. En azından zayıflama sürecinin %100lük diliminden %5 lik kısmını tamamlamış ve diğer bütüne dair eylemleri atmak için temel oluşturmuş olursunuz.

Bütünü görmek ve yaşamak adına hızlı zayıflamak için Kilobekçiliği online sistem ile değişimi kökten yaşama imkanınız olacaktır. 

HK Performans Zayıflatır! Bizlerle İletişime buradan geçebilirsiniz.

Zihin Bedenimizi Etkiler mi?

Kalıcı zayıflama, duygu-düşünce-davranış örüntüleriyle ortaya çıkan bilgileri derleyip toparlayarak üyelerinin zihinleriyle de ilgilenir. Çok yaygın bir örnek vardır, onu paylaşalım: Söğüt ağacı yaprağına alerjiniz olduğunu düşünelim. Temas ettiğinizde cildiniz kabarıyor, kızarıyor, kaşınıyor. Hekiminiz size alerji testi yapıyor: Önce gözlerinizi bağlıyor, ardından sağ kolunuza söğüt yaprağı sol kolunuza ise dut yaprağı süreceğini dile getiriyor. Sağ kolunuz hemen kızarıp kaşınmaya başlıyor. Sol kolunuzda ise her şey normal. Gözleriniz açıldığında doktor minik bir şaka yaptığını açıklıyor: Aslında kaşınan kolunuza dut yaprağı sürdüğünü, söğüt yaprağını ise sağ kolunuza sürdüğünü belirtiyor. 

Kalıcı zayıflama işte bu noktada üyelerinin zihniyle doğrudan iletişime geçmesini salık veriyor. Çünkü kalıcı zayıflama sizin sadece bedeninizle ilgili bir süreç değildir, aynı zamanda düşünceleriniz ve duygularınızla da ilgili bir süreçtir. Neye inanırsanız o olursunuz!

Kalıcı zayıflama, sinir, gerginlik, yalnızlık, umutsuzluk, sevgi, huzur, mutluluk, iyimserlik gibi salt soyut olmayan duygu ve düşüncelere kesinlikle odaklanıyor. Bu psikolojik durumlar zayıflık ve şişmanlık gibi bedenimizi fiziksel olarak aynı şekilde etkiliyor. Beynimiz bu duygu ve düşüncelerden hareketle bağışıklık sisteminden, organ, doku ve hücreler üzerinde değişiklikler yapabiliyor. 

Kalıcı zayıflama işi sizin tamamen inancınızla ilgilidir. Olumlu ve pozitif olduğunuz müddetçe başaracağınıza olan inancınız da artar. İnancın artması dururken neden artmamasını tercih edelim? Üstelik bizi bir arpa boyu yol bile almaktan uzak tutarken?

Buraya tıklayarak online zayıflama kilobekçiliği sistemine gelebilir ve hayatınızda neler başaracağınıza dair bir mucizeye tanık olabilirsiniz. 

26 Kg. Değişim Hikayesi

Üyemiz online kilobekçiliği sistemi ile 26 kg. Zayıflamış ve 3 bölgeden toplamda 81 cm.lik incelme yaşamıştır. 

 "GELİŞEREK DEĞİŞİM VE KİLOBEKÇİSİ

     Benim de kilo vermek ve değişmek için adım atmama kızım vesile oldu.Tabi ben de içten içe çok istiyordum ama denediğim bütün yollara rağmen başaramamıştım.Anne göbeğin olmasa içeri çeksen sen de arkadaşlarımın annesi gibi zayıf olsan gibi sözcükler söylüyordu.Bir gün kesin kararımı verdim ve çare aramak için internete girip mucize aramaya başladım,sonra HK Performans'a üye olup başarmış olan kişilerin yazılarını okudum, okudukça heyecanlandım ve kitabınızı okuyup sisteme ben de üye oldum.

     Başlangıçta sadece kilo vermek için başvurduğumu sanıyordum. Fakat günler geçtikçe anladım ki insanın ruhunu da hafifletiyormuş. Hem fiziksel hem de ruhsal değişimim günler geçtikçe güzelleşmeye başladı. 

Önceleri asabi, sinirli, her şeyden nem kapan ben; daha dingin, sakin, olumlu düşünen, rahat, herkese mutlulukla bakan biri oldum. hayatımda ilk defa sinirden, sıkıntıdan, üzüntüden değil kendimdeki değişimi gördükçe mutluluktan ağlıyorum.

Bütün zayıflama programlarını deneyen biri olarak ben böyle bir sistem görmedim. 

Kilo vermenin yanında insanın ruhu da hafifliyor ve hayata bakış açısı da değişiyor. 

Her şeye mutluluk ve sevgiyle bakmaya başladım. Fiziksel olarak da şuan eskiye göre görüntüm çok farklı. Kendimle barışık aynaya mutlulukla bakan, kendine güvenen ve kendinden emin bir insan oldum. 

Sanki 50 yaşında değil de 25 – 30lu yaşlardaymışım gibi hissediyorum, ruhum gençleşti adeta. 

Gelişerek değişimim devam ediyor. Bakalım daha neler hissedeceğim. Ama biliyorum ki daha da iyi olacağım.

     Bu harika hisleri bana yaşatan; uzaktan sevgisini hissettiren, bu yolda bana sırdaş olan, beni destekleyen, beni ben yapan tabi ki de kilobekçimdir. Bana her konuda yön veren beni anlayan,aydınlığa çıkaran, kendi benliğime kavuşturan,mutluluk kaynağım kilobekçim seni seviyorum,iyi ki varsın.

     Bizleri ruhen ve bedenen geliştiren HK performans ailesine, Sn. Halil Kargulu Beye ve kilobekçime sonsuz teşekkürler..

                                                                                                                                                         

              Ben bütün yöntemleri denemiş fakat verdiği kiloları katlayarak geri almış birisi olarak “son çarem bu” diyerek başladım bu programa. İnternette kilolarıma çareler ararken Halil Beyin kitabını buldum ve aldım. Kitabı okuduktan sonra ancak bu yöntemle kilo verebileceğimi düşündüm. Çünkü kızımın “anne sana hiçbir şey yakışmıyor, ne giysen göbeğin çıkıyor, şu göbeğin olmasa... “ demesi benim bu işi yapmam ve bu yolda kararlı olmam gerektiğine inandırdı. Fakat bu inancımın zayıflamamda yeterli bir adım olmayacağının farkında olduğum için aranıza katıldım ve hem kızım için kararlı bir anne modeli hem de kendim için hedefine ulaşabilen bir birey olmak benim için çok önemliydi. Kayıt olmak için aradığımda telefondaki ses “doğru adrestesiniz” diyordu, hakikaten insanı geliştiren, eski alışkanlıklarını yok edip, farkındalığı gösteren bence dünyadaki tek ve doğru adres burası. Biz Türkiye olarak ne kadar şanslıyız ki Halil Bey gibi birisi bizim ülkemizde ve biz bunun kıymetini çok iyi bilmeliyiz.

          Evraklarımı hazırlayıp gönderdikten sonra yaklaşık bir on gün gibi bekledim, tabi bu bekleyiş sırasında heyecanım doruklara çıkmıştı “nasıl olacak, nasıl yaparım, başarabilir miyim acaba” diye. Sonunda kilobekçimle tanışıp programa başladım. 

 Canım arkadaşım beni öyle bir karşıladı ve beni öyle güzel motive etti ki ben onu çok sevdim, onunla bu yolda sonuna kadar yürüyebileceğimi içtenlikle hissettim ve inandım. Bana şimdiye kadar hiç kimse bu kadar sevgiyle yaklaşmamıştı, bana güvendi, ben de ona güvendim.

 Sadece kilolarımı değil, benim düşüncelerimi, hayata bakış açımı da değiştirdi. Sabırsız, asabi, her şeye olumsuz tarafından bakan ben, onun sayesinde daha sakin, rahat, mutlu, her şeyi kafasına takmayan birisi oldum. 

Mutluluğun nasıl bir şey olduğunu onunla anladım. Önceden at gözüyle bakan ben, artık daha geniş görebiliyorum. Beynimi gereksiz ve saçma düşüncelerle doldurup kendimi, kendi içime hapsediyormuşum. 

Artık bedenen ve beynen daha rahatım. Kendimde fark ettiğim değişikliklerin karşısında şaşkınlıktan “ben mutluyum” diye iki gün ağladım. Şimdiye kadar bana böyle bir şey olmamıştı. Anladım ki ben gelişerekdeğişiyordum.

         Bu yaşıma kadar yürüyüş dışında hiç spor da yapmamıştım. Önceleri yapmak istesem bile içimdeki ses aman yapmasan da olur diyordu. Fakat o ses artık yok oldu ve ben her gün spor yapıyorum ve yaparken de çok mutlu oluyorum, çünkü spor yapmaktan zevk alıyorum artık. Bana sporu sevdiren kilobekçimdir.

Program öncesi içimde bir şey yapmak için istek yoktu. Her şeyi zoraki ve görev olduğu için yapıyordum, iyice içine kapanmıştım ve beni kimse görsün istemiyordum. Aynalara küsmüştüm. Şimdi daha hareketliyim ve hiçbir şeye üşenmiyorum. 

Kilobekçim sayesinde kendimle barıştım her gün aynalara bakar oldum ve en önemlisi kendimi sevmeye başladım. İçimdeki eski ben gitti, artık yeni bir ben var. Utanmasam çocuklar gibi coşmak oynamak isteyen bir ben oldu içimde. Yaşım 50 ama ben kendimi ruhen çok genç hissetmeye başladım, ruhum gençleşti. Program öncesi ruhum hapishanedeymiş, şimdi firar etti.

Bazen kendime inanamıyorum “Allah´ım ben rüyada mıyım acaba” diyorum. Vücuduma, kollarıma, bacaklarıma, yüzüme bakıp şu anki halime hala inanamıyorum. Hepsi sizlerin sayesinde.

           Alışveriş mağazalarına çekinerek “yine kendime göre bir şey bulamayacağım, en büyük bedeni bile olmayacak diye” giren ben artık göğsümü gere gere kendinden emin bir şekilde girip rahatlıkla kıyafet bakabiliyorum. Bu ne kadar büyük bir mutluluk, bunu anca yaşayan bilir. Beni tanıyanlar duruşumun ve yürüyüşümün bile değiştiğini söylüyorlar.

             Hayata bakış açım değişti, tabiatın bile farkında olmadan körü körüne yaşıyormuşum. Şimdi çiçeklere, ağaçlara, kuşlara, güneşe bile sevgiyle ve mutlulukla bakıyorum. Sanki ben şimdiye kadar hiç yaşamamışım. Siz beni yeniden dünyaya getirdiniz.

            Aileme bakış açım bile değişti. Tabi onlar da benim bu halimden yani hem kilo vermemden hem de beyinsel değişimimden çok memnunlar. ”Siz bana ne yaptınız” soruyorum size.

              Bütün bunların mimarı sizlersiniz. Kilobekçim beni oya gibi işledi, işledi ve yeni bir ben yarattı. Ona ne kadar teşekkür etsem de az gelir. En başta kendimi sevmeyen beni sevmeyi öğretti. 

Ben kilobekçime bir hayat borçluyum ve bu asla ödenecek bir şey değil.

Ben bu işi sayenizde, desteğinizle azmettim ve başardım. Tabi verecek biraz daha kilom olsa da ben hedefime ulaşacağımı biliyorum.

Sevgili Halil Kargulu Beye ve tüm HK Performans çalışanlarına; böyle bir kurumda insanlara faydalı olmak adına, insanları işleyerek içlerinde ki kaybolmaya yüz tutmuş ışığı gün yüzüne çıkarmak için yaptığınız özverili çalışmalarınıza binlerce teşekkürler. İyi ki varsınız ve bize yaşama sevincini verdiniz. Nice kurtarılmayı bekleyen hayatlar adına  sağolun. Sizlerin ışığı hiç sönmesin.

                                                                                                  M.K

Kendinizi İyi Hissedin

Kalıcı zayıflama için sadece fiziksel etkenlere bakamayız, bu işin aynı zamanda psikolojik kısımları da mevcuttur. Kendinizi iyi hissetmek size çok şey kazandıracaktır. 

Kalıcı zayıflama olumlu bir şekilde değerlendirilirse sonuç verebilir. Olumsuz hissettiğimizde negatif duygu ve düşüncelere kaptırırız kendimizi. Bu da ne yazık ki bizim yapmak istediğimiz işlere engel olur.

Kalıcı zayıflama mutlulukla eşdeğerdir. Birbirine paralel devam eden demiryolu gibi düşünün bu kavramları.

Kalıcı zayıflamanın en iyi adresi: Gelişerek Zayıflama

Kalıcı zayıflama çabası ve azminiz mutluluğunuzla birleşince bir anlam ifade edecektir. Birbirlerine paralel devam ettikçe işler yolunda demektir. 

Kalıcı zayıflama konusunda artık kendimize yalan söylemeyerek işe başlayabiliriz. Çünkü kim ne derse desin dış görünüş önemlidir ve biz de güzel / yakışıklı görünmeyi hak ediyoruz. Dünya tarihi boyunca insanın en büyük zaaflarından biri başka bir insanın güzelliği olmuştur. Toplumun içinde yer aldığımız sosyal katmana göre üzerimize aldığımız rolleri yerine getirirken seçimleri biz yaparız ama farkında değilizdir. Evet, şişman olmak da bizim seçimimizdi. Neden kilo aldıysak aldık, dış etkenleri ya da başka insanları suçlamayı keserek tüm suçu üzerimize almak, yaptığımız ve yapmadığımız her şeyden kendimizi sorumlu tutmak bize mücadele gücü verecektir. Bunu ıskalamayalım.

Buraya tıklayarak online zayıflama kilobekçiliği sistemi hakkında detaylı bilgi edinebilir ve kendinize yalan söylemeden kalıcı ve sağlıklı zayıflayabilirsiniz. Bekleriz :)

10 Doğal Antibiyotik

10 Doğal Antibiyotik

Kalıcı zayıflama sadece tek başına kilo vermeyi değil, kilo verirken sağlığımıza dikkat etmemizi de gerektiren bir süreçtir. Çünkü genelde şu çok önemli adım unutulur: Kilo vermek için sağlıksız yöntemler deneyen insanlar vardır ve bu insanlar bu sağlıksız yöntemlerle sağlıklarına kavuşmayı ironik bir şekilde düşünmektedirler. 

Kalıcı zayıflama, NTV'nin haberine göre, 18 Kasım Avrupa Antibiyotik Farkındalık Günü'nde 10 doğal antibiyotik derlendi ve açıklandı. Tüm dünyada 'öldürücü bir tehdit' olarak kabul edilen antibiyotik kullanımında ülkemiz ne yazık ki Avrupa birincisi. Olur olmadık zamanlarda, çoğu zaman basit denilebilecek hastalıklarda bile antibiyotik kullanımı var. 

Kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın tek adresi: Gelişerek Zayıflama

"Kalıcı Zayıflama Kalori Kısıtlaması" yazımızı okudunuz mu?

Kalıcı zayıflama, birçok bilimsel çalışma gereksiz antibiyotik kullanımının vücudun mikroplarla savaşma direncini azalttığını, bağışıklık sistemini zayıflattığını, ve hatta farklı birçok hastalığı tetiklediğini ortaya çıkardı. 

Kalıcı zayıflama, Fitoterapi, Beslenme Uzmanı Şeyda Bilgili'nin kuruma yaptığı açıklama şöyle: “Bağışıklık sistemi insan vücudunu hastalıklara karşı koruyan, zararlı mikropları fark edip yok etmeye çalışan bir sistemdir. Antibiyotik kullanmadan bağışıklık sisteminizi doğal formüllerle güçlendirmeniz mümkün” dedi ve doğal antibiyotikleri sıraladı.

Kalıcı zayıflama, 10 doğal antibiyotik:

Sarımsak ve soğan

Kefir

Ispanak

Turp

Brokoli

Zencefil

Kırmızıbiber

Kivi

Pırasa

Nar

Buraya tıklayarak online zayıflama kilobekçiliği sistemi hakkında detaylı bilgi edinebilir, kalıcı zayıflama başarısı gösterirken sağlığınıza da dikkat edebilirsiniz.

Kilobekçisi Kimdir? videomuzu izlemeden geçmeyin :)

Diyabetten Korunun

Diyabetten Korunun

Kalıcı zayıflama, birçok kilolu insanın başındaki bela diyabettir. Geçen gün, yani 14 Kasım Dünya Diyabet Günü'nde Türk Diyabet Cemiyeti "Doğru Beslen, Hareket Et, Diyabetten Korun" adı altında bir etkinlik düzenledi ve vatandaşların kan şekeri ölçüldü, vücut analizleri yapıldı. Normalde ihmal edilen bu testlerle farkındalık yaratılmaya çalışıldı. 

Kalıcı zayıflama, NTV'nin haberine göre; Türk Diyabet Cemiyeti'nin Kadıköy'deki genel merkezinde yapılan etkinlikte, katılan vatandaşların kan şekerinin ölçüldüğü, vücut analizlerinin yapıldığı kaydedildi.

Kalıcı zayıflamanın tek adresi: Gelişerek Zayıflama

"Kalori Kısıtlaması" yazımızı okudunuz mu?

Kalıcı zayıflama, dünyada 415 milyon diyabet hastası olduğu ve bu sayının 2040 yılında 640 milyona ulaşması öngörüldüğü sözlere eklendi.

Kalıcı zayıflama, diyabet sadece bireylerin sağlığını değil, aynı zamanda ülkelerin iktisadi büyümelerini de etkiliyor. 

Kalıcı zayıflama, sağlık ve sosyal güvenlik sistemleri üzerinde de büyük bir yük oluşturduğuna işaret edilen cemiyet açıklamasında, bu yükü hafifletmenin, erken tanı ve tedavi ile birlikte diyabete zemin hazırlayan faktörlerin önlenmesini de içine alacak ulusal sağlık politikaları ile mümkün olduğu vurgulandı. 

Cemiyet tarafından yapılan açıklamada, şehirleşme ile beraber hayat ve beslenme tarzındaki değişiklikler ile diğer etkenlerin de etkisiyle diyabetin son sürat arttığı, hareketsiz yaşam, sağlıksız ve hatalı beslenme, genetik yatkınlık ve fazla kilolu olmanın Tip 2 diyabete zemin hazırladığı kaydedildi.

Buraya tıklayarak online zayıflama kilobekçiliği sistemi hakkında detaylı bilgi edinebilir, alanında profesyonel olan kilobekçileriyle mutlu, sağlıklı ve ideal kiloda bir hayat sürme şansını yakalayabilirsiniz.

Kilobekçileri Bana Ne Gibi Fayda Sağlayacak? videomuzu da izlemeden geçmeyin :)