kalıcı zayıflamak için en doğru yöntem |
Ergenlik çağında kilo olarak çok daha fazla olduğum için bunun etkilerini çok daha fazla yaşıyordum. Etrafımda hiçbir zaman dalga konusu olmadım ama yine de yaşıtlarım arasında hem boy hem de kilo olarak daha fazla dikkat çekiyordum ve bu beni o dönemlerde rahatsız ediyordu.
Şu dönemde ise, sürekli bilincimde, yemek yerken dikkat etmeliyim, kilo alacağım ya da aldım stresini yaşıyorum. Her fazla yediğim öğün sonrasında inanılmaz bir pişmanlık yaşıyorum ve o zaman kendimi daha az seviyorum ve bu beni kendimden bir adım daha uzaklaştırıyor. Benim stresten uzak ve yaşam şeklim olarak belirleyeceğim bir düzene ihtiyacım var diye düşünüyorum. Kalıcı zayıflamak için sanırım önce etkili bir diyet programına ihtiyacım var.
Kalıcı zayıflamak için diyet şart mıdır? Kalıcı zayıflamak için diyet programları işe yarar mı? Belki zamanında bunların cevabını bulabilsem-bulduğum cevaplar beni tatmin etmedi-belki bir düzene sokardım hayatımı, belki daha azimli olurdum.
Yaşım 32. Bundan 5 yıl önce kardeşimle birlikte firmamızı kurduk. Ben su an bulunduğum yerin hayalini bile daha önce zihnimde gördüm ve şuan işlettiğimiz showroom bile zihnimde canlandırdığıma çok yakın.
Daha yapmayı planladığım çok şey var ve organize bir şekilde çalışarak da bu hedeflerime birer birer ulaşacağımı düşünüyorum... Ama ilk önce zayıflamalıyım...
Daha yapmayı planladığım çok şey var ve organize bir şekilde çalışarak da bu hedeflerime birer birer ulaşacağımı düşünüyorum... Ama ilk önce zayıflamalıyım...
Damla Kurgancı/Aydın
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder