Özellikle 2000'li yıllara girdikten sonra tüm dünyada "kendinize dönün" felsefesi yaygınlaştı. Köpekbalığı misali bekleyen ticari kurtlar böyle bir felsefeyi de elbette ticaretleri için kullanmakta gecikmediler. Ancak ne ki, "kendinize dönün, kim olduğunuzu bilin" uygarlık tarihi kadar eski bir anlayış ve yaşam biçimidir.
Kalıcı zayıflama için de kendinize dönün demek, sizin kendi gerçeğinizle yaşamanız demektir. Hiçbirimiz bir başkası gibi yaşamak zorunda değiliz, hepimizin tüketim alışkanlıkları, uyku düzeni, metabolizması ve diğer şeyleri farklıdır. Bu yüzden herkesin metodunun da farklı olması kaçınılmazdır.
Kalıcı zayıflama için kendinize dönün dendiğinde belki de ilk yapmanız gereken kendinize kesin, net ve ulaşılabilecek bir hedef koymakla başlar. Asıl hedefe ulaşabilmek de öncesinde küçük küçük daha kısa sürede ulaşılabilecek hedefler koymak önemlidir. Diyelim ki; 20 kilo vermek istiyorsunuz, bunun için kendinize bir süre tanımalısınız, 150 gün demelisiniz örneğin. 150 gün gibi bir hedef koyduktan sonra da bir aksiyon planı yapılır zaten.
Kalıcı zayıflama için kendinize dönün, aksiyon planınız olmazsa neyi neden yaptığınızı zaman içinde unutursunuz ve motivasyonu kaybedersiniz. Kimse bir destek almadan tam anlamıyla bir işi başaramaz. Kişiler farkında olsun ya da olmasın ister çok sevdiği bir insandan isterse de kendi iç sesinin sürekli kendisini takdir etmesinden ötürü olumlu etkilenir ve dayanma gücü bulur. Küçük hedefler birbirine eklenerek büyük hedefe giden yolu oluşturur zaten.
Kalıcı zayıflama için kendinize dönün, iletişim fakültelerinde sıklıkla üzerine düşülen bir konu olan 5N 1K sorularına kesin cevap vermelisiniz. Ne, Nerede, Nasıl, Niçin, Ne Zaman ve Kim?
Kalıcı zayıflama için kendinize dönün demek içi doldurulması gereken, hayatınızın çok önemli bir dönemidir. Elbette kendinize dönmek demek sadece kilo sorunuzu çözmekle kalmaz, bu felsefe sizin hayatta ilgi duyduğunuz her konuda istediğiniz mertebeye ulaşmanızı da sağlar. Farkındalık yaratılır. Değişim rüzgarları esiyorsa değişimin kendisi de artık kaçınılmazdır.
Gelişerek zayıflama online zayıflama okuluna geldiğinizde size atanan Kilobekçiniz sizinle konuşarak size bir aksiyon planı hazırlayacak, belirlenen günlerde yazışacaksınız ve büyük hedefe giden yolda önce küçük hedefleri geçmeyi öğreneceksiniz. Artık korkmayın, kalıcı zayıflayabilirsiniz, bunu yaparken de profesyonel yardım alabilirsiniz. Daha detaylı bilgi ve kayıt için buraya tıklayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder