Kalıcı zayıflama ne zaman söz konusu olsa milletimizin genetik bir hastalığı olarak diyet listeleri kocakarı ilaçları gibi elden ele, kulaktan kulağa dolaşır. Az ya da çok miktarlar, kafana göre takıl canımlar, diyetten nefret ediyorumcular bitmek bilmez. Bir de bu diyet listeleri sonucunda metabolizmasının yavaşladığını düşünenler, bundan dolayı panikleyenler vardır. Henüz ideal kilosuna gelmememesine rağmen az az ye, sık sık ye mantığında hareket etmeye çalışırlar.
Kalıcı zayıflama konusunda yapılan kalori hesaplamaları ne kadar doğru bunu hiç düşündünüz mü? Fazlalıklardan kurtulmak için vücuda alınan kalori miktarının yakılan kalori miktarından az olması gerektiği ya da harcanılan kalori miktarıyla alınan kalori miktarının farklı biçimlerde formül edilerek ortaya çıkan netice doğrultusunda önerilir verilir. Bu hesaplamalar genelde birbirini de tutmaz üstelik. Kendi vücudunun direnç zamanlarını anlayamayan insanlar öyle bir yere gelir ki vücutlarına kalori almamak için hiçbir şey yememeleri ve hatta su bile içmemeleri gerektiğini düşünmeye başlarlar. Ve bunun sonunda da çok kötü bir sürpriz yaşarlar: Tartıda bir gram bile oynamamıştır.
Kalıcı zayıflama olayında dirençler vardır ve de vücut ayar mekanizması... Direnç, doğal bir gelişimin neticesi olarak bedenin bilmediği bir direnç ve beynin beden değişime daha hazır hale gelmemesinden kaynaklanan, vücudun geçici sürelerde kilo vermeye karşı direnç uygulamasıdır. Ayar noktası da, vücuda giren besin miktarları, mineralleri ve vitaminleri vs. azalmaya başladıkça metabolizmanın alışkın olmadığı bu durum karşısında "kıtlık var" alarmını vücuda yayması ve çok az alınan gıdaların bile daha yüksek kalori etkisi göstermesidir.
Kalıcı zayıflama konusunda görüldüğü gibi hemen herkesin yaşadığı bir süreçtir bu. Bu durumların aşılması vücudun belli kilolarda direnç göstermesini bilmek sayesinde mümkün olur. Kendinizi uzman birinin ellerine bırakırsanız o sizin yerinize sürecinizi yönetecektir. Ziihnle beden bir bütün olarak zayıflama döneminde olduğunu uyumlu hale getirdiğinde kendini bırakacak ve bir sonraki dirence kadar kilo kaybetmeyi sağlar.
Kalıcı zayıflama konusunda diyet listeleri biraz da bu yüzden işe yaramaz. Bir gün saatlere bölünmüştür ve hangi saatte hangi besinin tercih edilmesi gerektiği yazıyordur. Siz farkında olmasanız da zihniniz buna şartlanır ve Pavlov'un Köpeği gibi o saati beklemeye başlar. Bu da yine kişiye kilo olarak geri döner ne yazık ki!
Kalıcı zayıflama olayında diyet listelerini, ardı arkasını, bu işin detaylarını ve dönen olayları anlamak için maalesef herkesin başından bir sürü badire geçer. Bunlar deneyim olarak görüldüğünde ise daha faydalı olur, çünkü geçmişten ders çıkartmak deneyimlerden faydalanmayı beraberinde getirir.
Gelişerek Zayıflama sisteminde online zayıflama okuluna gelin ve uzman bir danışmanın eşliğinde birçok eğitim alırken online zayıflama koçu olarak çalışan Kilobekçinizden gerekli desteği görün, daha detaylı bilgi için buraya tıklayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder