Kalıcı Zayıflama Şifreleri

Kalıcı Zayıflama Şifreleri 

Kalıcı zayıflama konusunda yemeklerin önümüzden alınmasına, bize yasaklanmasına, yoksunluk psikolojisinin dayatılmasına alıştık. Yasağı delme psikolojisi de irademizi suçlamamıza neden olur. 

Kalıcı zayıflama mantığını kavradığımızda birtakım ürünleri, özellikle katkı maddesi içerenleri neden tüketmememiz gerektiğini anlarsak yasak psikolojisine girmek yerine, hayatımızda ciddi ve etkili, sağlıklı bir değişiklik yapmış oluruz. 

Kalıcı zayıflama bir süreçtir ve bazı gıdaların tüketilmesi bazılarının da tüketilmemesinin nedenleri vardır. Kilolu insanlarda genellikle fast food tarzı beslenme, hamur işi, asitli içecekler, asitsiz meşrubatlar, çikolatalar bolca tüketiliyordur. Bu durumun önüne geçmek, bu sağlıksız gıdalardan neden vazgeçmemiz gerektiğini bize açıklaması sayesinde olur.

Kalıcı zayıflama için Gelişerek Zayıflama 

Kalıcı zayıflama için asıl sorumluluğu ilk olarak kilolu bireyler almalıdır. Bu sorumluluğu alırken bir uzmanın eşliğinde çalışırsa motivasyonu da yüksek olur. Eğer sorumluluğu almazsak bu sorumluluğu alması için başkalarından yardım bekleriz. Sorumlu davranmasını bekleriz. Ancak bu vücut bizim ve onun sesini en iyi biz duyabiliriz. Bir başkasına sorumluluğu yüklemek yerine Kilobekçisi gibi bir danışmanla sorumluluğu paylaşmak ruhumuza da iyi gelecektir. 

"Adım Adım Kalıcı Zayıflama Başarısı" yazımızı okudunuz mu?

Kalıcı zayıflama konusunda çok katı kuralları bir anda koymak yerine, günlük beslenme ve sporsal faaliyetlerimizde kademe kademe ilerleme gösterirsek, asla yapamayacağımızı düşündüğümüz şeyleri başarabiliriz. Ve uzun süreli diyetlerde katı kurallar hepimizin canını sıkar. Bir süre sonra da motivasyonu kaybederek düşüşe ve verdiğimiz kilolarımız geri almaya başlarız. 

Kalıcı zayıflama şifreleri dengeli beslenmek, su yudumlamak ve düzenli spor yapmaktır. Dengeli beslenmek, bizi aç bırakacak bir diyet olmadığını ve yememizin yasaklanmadığını görmemizi sağlayarak bize bir ferahlık yaşatır. Su yudumlamak, suyu lıkır lıkır içmek yerine, yudum yudum yudumlamak çok daha iyidir. Oturarak ve yudum yudum tüketilen su bağırsaklardan da geçer ve temizlik sağlamış olur. Günde iki litre düzenli su yudumlanmasının yerini hiçbir şey tutamaz. Spor ise, çok kilomuz varsa başlangıçta bol dinlenme molaları koyarak yürüyüşlere başlamaktır. Ardından yürüyüş temposu artırılarak zaman içerisinde de sporsal değişikliklerle yükseltilen farkındalığı devam ettirmek mümkündür.

Kalıcı zayıflama ciddi bir iştir. Bu işi yaparken ciddiye almamız ve eğlenmeyi de ihmal etmememiz bizi başarıya götürür. Online zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama da bu yüzden var işte, buraya tıklayarak bize ulaşabilir ve online zayıflama sistemimizle ilgili detaylı bilgi alabilirsiniz.