Kalıcı Zayıflama ve Koşu Felsefesi

Kalıcı Zayıflama ve Koşu Felsefesi 

Kalıcı zayıflama için karşımıza çıkan sporsal faaliyetlerin en başında koşu geliyor bilindiği üzere. Şimdi en hızlı koşucular olan Tarahuma İnsanları'na bir bakalım.

Kalıcı zayıflama; Meksika'da bir yerleşim yeri olan Tarahuma ve bu yörenin kabilesi Türkçede "hızlı koşucular" olarak biliniyorlar. Kökleri 1500'lü yıllara ve Kızılderililere dayanan bu kabile Raramuri olarak da bilinmekteymiş. Bu kabilenin alamet-i farikası ise hızlı koşabilmeleridir.

Kalıcı zayıflama; Tarahuma insanları avlanmak ve kabileler arasındaki iletişimi sağlamak, aynı zamanda da ticareti faaliyetleri geliştirmek amacıyla günlük hayatlarına devam ederken imkansızlıklar nedeniyle de bu işleri koşarak yapıyorlardı. Hatta hiç ara vermeden koşabiliyorlardı. 

Kalıcı zayıflama için Gelişerek Zayıflama

"Kalıcı Zayıflama ve Yeme Davranışları" yazımızı okudunuz mu?

Kalıcı zayıflama; Tarahuma insanlarının bu avlanma işleminde çok dayanıklı olabilen koşuları ise kovaladıkları hayvanın yorulduğu, güçten düştüğü ve yavaşlamaya başladığı anlarda bu üstün özellikleri devreye giriyor ve avına çıktıkları hayvanı yakalayabiliyorlardı. Üstelik eldeki bilgilere göre 45 derecede sıcaklıkta ve iki gün boyunca toplamda 320 kilometre kadar koşup bu alanda bugün bizlerin imkansız dediği bir işi gerçekleştiriyorlardı. Çünkü onlar için koşu bir çeşit hayatta kalma yöntemidir. 

Kalıcı zayıflama için kilomuz yükseklerdeyse bir anda aşırı hızlı ve yüksek tempolu koşmamıza gerek yok. Öncelikle yürüyüşlerle başlayacak bir süreçtir bu. Vücudumuz fazla kilolardan arınıp rahatladıkça hareket kabiliyetimiz ve dayanıklılığımız arttıkça çok hafif koşulara da başlayabiliriz. Koşu sürelerini önce 1 dakikadan başlatıp, iki gün sonra 2 dakika, 4 gün sonra 4 dakika gibi periyodik artışlarla destekleyebiliriz. Yeter ki gözünüz korkmasın. 

Buraya tıklayarak online zayıflama sistemi kilobekçiliğiyle hayatınızda yepyeni bir sayfa açabilirsiniz. Nerede yaşıyor olursanız olun, kaç yaşında olursanız olun asla umudunuzu yitirmeyin. Çünkü size atanarak kilobekçisi bu yolda sizin yol arkadaşınız ve danışmanınız olacaktır. 

Kilobekçisi Kimdir? videomuzu da izlemeden geçmeyin :)