Mutlu Eden Yemekler
Kalıcı zayıflama için aç kalmayın diyoruz sıklıkla. Kendinizi aç bırakmak diye bir diyet ya da sağlıklı yaşam olamaz.
Kalıcı zayıflama için kalori hesabı yapan insanlar da yoğun bir şekilde görülebilmektedir. Biz, kalori saymayın keyfine bakın, desek de bize gelen sorular genelde şöyle: "Yemek yiyeceğim öğün ne kadar kalori almalıyım, bu kalorinin karşılık geldiği yemek nedir?"
Kalıcı zayıflama için birbirinden çeşitli sorular almaya alışkınız ve bu işin cilvesi de şu ki, yemek yememeyi düşünürken aslında 'Başka ne yiyebiliriz?' diye düşünüyoruz. Yani ortada bir paradoks var. Ancak biz lafı daha fazla uzatmadan hesap-kitap tutkunlarına bizim onedio'dan derlediğimiz, onların da Cafe Fernando'dan derlediği yemeklere buyurun:
 |
| Kalıcı zayıflama için Gelişerek Zayıflama online sistemi! |
"Kalıcı Zayıflamak İstiyorum" yazımızı okudunuz mu?
1) Kalıcı zayıflama, Tavuklu Karnabahar Yemeği: Sebze ve tavuğun gücü bir arada. Güzel bir akşam yemeği olur. Soğanı, sarımsağı zeytin yağında ölene kadar pişirip üzerine karnabahar, biber ve tavukları atın, biraz soteleyip kalan malzemeleri de katıp pişmeye bırakın. Malzeme listesi vermek yerine sizin damağınıza yerleşen malzemeleri tercih etmeniz tavsiyedir.
2) Kalıcı zayıflama, Yumurtalı Kuşkonmaz Salatası: Gerçekten çok lezzetli, sabah kahvaltısı gibi akşam yemeği arayanlara. 8 tane kuşkonmaz, 1 kuru soğan, bir demet roka, domates, beyaz peynir, maydonoz, zeytinyağı, limon, tuz ve karabiber, 3 yumurta. Bütün malzemeleri temizleyip karıştırın en son da üzerine yağda kızarttığınız yumurtayı ekleyin.
3) Elbette Mercimek Çorbası: Soğan ve yağı kavurun, soğan pembeleşince bir kaşık un koyup karıştırın. Mercimeği ve doğranmış havuçları ekleyin ve karıştırmaya devam. Et suyu tableti de kullanabilirsiniz, bunu da ekleyin ve mercimekler ezilene kadar pişirin. Damak tadına göre tuz ekleyin ve blenderdan geçirin. Limon ekleyin ki bu soğuk günlerde vitamin girsin vücudunuza.
4) Yumurtalı Biftek: Oyy Oyy dediğinizi duyar gibiyiz, endişe etmeyin. 1 tane dana biftek, tuz ve karabiber, zeytinyağı, kuru soğan, yumurta. Etin her iki tarafını da tuz ve karabiberle terbiyeledikten sonra zeytin yağda pişirelim. Üzerine kızarmış yumurta ve doğradığımız soğanları ekliyoruz.
Biz online zayıflama okulu olarak 'Ne yemeliyim?' değil, 'Ne yapmalıyım?' sorusunu daha çok önemsiyoruz. Gördüğünüz gibi ne yeneceği biraz araştırmayla bulunuyor zaten, hem de kalorisine göre, ama ne yapılacağı işin zor tarafı. Buraya tıklayarak kalıcı zayıflama başarısı göstermek için online sistemin detaylarını öğrenebilirsiniz.
Kilobekçisi Kimdir? videomuzu da izlemeden geçmeyin :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder